清瀬市 脊柱管狭窄症の具体的な症状
【脊柱管狭窄症とは】
脊柱管狭窄症とは、脳から続く脊髄が通るトンネルの中が狭くなってしまうことにより、神経が圧迫されて様々な症状が出てしまう症状です。
加齢により骨やじん帯が変形してしまい、発生することが大半です。
50代以降の高齢者に多くみられる、症状です。
脊柱管狭窄症は、このような症状が出ます。
・歩行時に臀部から下肢にかけて痛みやしびれが出る
・立っている時に臀部から下肢にかけて痛みやしびれが出る
・歩くと症状が悪化するが休むと症状が改善する
脊柱管狭窄症は、神経が圧迫される部分によって3つの種類に分けられます。
・馬尾型
脊柱管の中心部分が圧迫される場合の、脊柱管狭窄症です。
下肢の両側にシビレ感、痛み、例痛ウなどの異常感覚が発生します。
また、排尿障害が起きる場合もあります。
・神経根型
馬尾神経から枝分かれした後の神経が圧迫される場合の、脊柱管狭窄症です。
臀部から下肢にかけて痛みが発生し、多くの場合は片方のみに症状が発生します。
・混合型
混合型は、馬尾型と神経根型の混合バージョンの脊柱管狭窄症です。
馬尾型と神経根型の、両方の症状が発生します。
【脊柱管狭窄症のケア方法】
脊柱管狭窄症の治療は、このような方法が一般的です。
・薬物療法
痛みなどの症状緩和のために、薬物にて治療を行っていく方法です。
・装具療法
コルセットなどを使って固定させ、症状改善へとみちびく方法です。
脊柱管狭窄症に適したコルセットを使うことが重要なので、専門医に相談をして適したコルセットを使うようにしましょう。
腰痛のコルセットでは改善はできませんので、勘違いしないようにしましょう。
・神経ブロック療法
強い痛みが発生している場合は、神経ブロック注射で痛みを取り除きます。
どんなに強い痛みでも治まるので、楽になりますよ。
・リハビリ療法
ある程度症状が良くなっていくと、リハビリで改善へとみちびきます。
もちろんリハビリにはやり方があるので、自己流のリハビリでは改善を期待することができません。
専門医の指示に基づいて、リハビリを行うようにしましょう。
・手術療法
歩行障害が進行していて日常生活に支障が出ている場合は、手術を行う場合もあります。
近年は内視鏡を使った手術も行っていますので、簡単な手術を受けることもできます。
また、日常生活ではこのようなことに気を付けて生活をしていくと良いでしょう。
・前屈みで生活をする
腰の神経の圧迫は、真っすぐにすると強くなってしまいます。
そのため、多少前屈みになって生活をすると楽になります。
歩く時は杖やカートを使って、腰を少し屈むようにして歩くと楽になります。
・自転車でのトレーニング
自転車をこぐことは、腰の神経への圧迫を少なくさせることができるので、良い運動となります。
毎日少しの時間でもいいので、自転車に乗ってリハビリを行うようにしましょう。
・椅子に両足乗せる「足上げ体操」
仰向けになって椅子の上に両方の足を乗せることで、脊柱管が少し広がって症状が楽になります。
神経の圧迫を防ぐことができますので、毎日行ってみましょう。
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