ダイエットの目的

ダイエットの概念は、体重が増えてしまった状況への対策、あるいは予防であり、
「食に困らない」という状況が大前提となります。
若いとき、美しい容姿や体にみられたいという美的な観点に対して、年齢を重ねると、　肥満が引き起こす数々の病、機能障害などに対する対策や予防が加わります。ダイエットの目的は、『健康』と『美』の観点の2つに分けられます。